Programmas & Cenas
Atrodi savu ceļu uz spēku, veselību un pašpārliecinātību
Piedāvāju mērķtiecīgas un efektīvas treniņu programmas sievietēm, kas vēlas uzlabot ķermeņa kompozīciju, palielināt spēku, attīstīt formu un justies savā labākajā versijā — gan fiziski, gan mentāli.
Neatkarīgi no tā, vai esi iesācēja vai jau pieredzējusi sportotāja — izvēlētā programma tiks pielāgota tieši Tev.
Individuālie treniņi (klātienē Rīgā)
– Personalizēts plāns, izstrādāts balstoties uz Tavu mērķi un sagatavotības līmeni
– Tehnikas korekcija, motivācija un 100% uzmanība visā treniņa laikā
– Uztura vadlīnijas un atbalsts starp sesijām
Cenas:
1 treniņš – €35
5x – €165 (€33 / treniņš)
10x – €310 (€31 / treniņš)
Grupas treniņi (max 4 personas)
Apraksts:
– Spēcīga kopiena, enerģija un atbalsts
– Apvieno individuālu pieeju ar grupas dinamiku
– Katrs dalībnieks strādā savā līmenī
Cenas:
Mēneša abonements – €250 (4 treniņi nedēļā)
Nodarbību grafiks:
Pirmdiena, Otrdiena, Ceturtdiena, Piektdiena
Laiks pēc izvēles - 10:00 - 20:00
Uztura plāna izstrāde
Apraksts:
– Individuāli pielāgots uztura plāns atbilstoši Taviem mērķiem, dzīvesveidam un treniņu režīmam
– Konkrēti produktu daudzumi, struktūra un maltīšu piemēri katrai dienai
– Ieteikumi par papildinājumiem (ja nepieciešams)
– Vienreizēja konsultācija un atbildes uz jautājumiem pēc plāna saņemšanas
– Bez ilgtermiņa saistībām – ideāli, ja vēlies skaidru struktūru, ar ko sākt
Cenas:
1 mēnesis – €200
